Meditazione della Fame e Sazietà

Inserito da Enrico Prosperi

Esercizio per aumentare la consapevolezza delle sensazioni di fame e sazietà svolto nel percorso di Educazione alla Scelta e Consapevolezza

Questo semplice esercizio, da praticare almeno una volta al giorno dopo un pasto, può aiutarci a riprendere confidenza con i nostri segnali fisiologici.