• Dormire poco e in momenti "sbagliati" della giornata può causare patologie cardiache
  • Un training di gestione dello stress aggiunto alla riabilitazione cardiaca riduce, in pazienti con disturbi coronarici, nuovi eventi cardiaci.
  • La resilienza è la possibilità di reagire positivamente alle difficoltà sapendo utilizzare la propria forza interiore e l’esperienza generata da situazioni ostili, per costruire il futuro e proteggere la propria integrità sotto l’azione di forti pressioni.
  • Selye divide lo stress in due categorie: l’eustress (dal greco eu=buono) ed il distress (dal greco di=cattivo). L’eustress è uno stress positivo, indispensabile nella vita e induce l’organismo a reagire al meglio ad un evento esterno. Il distress è invece lo stress cattivo, correlato a emozioni e reazioni fisiologiche negative.
  • L’essere umano è una unità somatopsichica, dove pensiero. emozione e corpo si interfacciano in reciproca relazione: un paziente può manifestare una dermatosi a causa di un evento stressante e, allo stesso tempo, essere stressato a causa della dermatosi.