• Sembra che mangiare di notte oltre a non fare bene alla linea e alla salute causi anche...
  • Per l'uomo il mangiare, oltre a soddisfare un bisogno biologico, svolge un importante ruolo relazionale e di comunicazione.
  • Conoscere realmente cosa, quanto e perchè si mangia è un passo fondamentale per affrontare il problema del peso e per diventare anche dei bravi consumatori.Il diario alimentare può essere un valido strumento per prendere finalmente coscienza delle proprie abitudini alimentari, per riconoscere i segnali biologici quali la fame e la sazietà, per individuare le situazioni a rischio che inducon...
  • La dieta, negli ultimi anni, non è più solo un mezzo per affrontare il problema del peso, ma si è trasformata in una vera e propria moda sociale per dimostrare a sé stessi e agli altri la propria forza di volontà e di autocontrollo. Il proliferare di diete alla moda, di programmi televisivi che ricordano come mangiare in modo sano, di centri di bellezza che reclamano la necessità di appa...
  • Sono state individuate una trentina di possibili strategie per non eccedere con l'alimentazione.